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水, 19 4月 2017 08:57

見つけよう、私の癒しメソッド!

皆さん、こんにちは。
楽しいイースター休暇を過ごされましたか?

気が付けば、早いものでもう4月も半ば。
あっという間に経ってしまう時間に、私もつくづく驚かされてしまいます。

そんな慌ただしい日常に、ほっと一息。癒しの時間を取り入れてみませんか?

自分で出来て、簡単に日々の生活に取り込める。
そんな癒しメソッドを3回に分けてご紹介する新セミナーが始まります。


見つけよう、私の癒しメソッド! 2017年5月9日(火) スタート

Lesson 1  マインドフルネスって何? 
        呼吸法、3つの感覚アプローチ別瞑想法を一緒に体験しましょう。

Lesson 2  こころもぽかぽか。自律訓練法
         ドイツ生まれのリラクゼーション法をご紹介します。

Lesson 3  身体の声を聞こう!
         大事な身体からのシグナル、こころの声との対話を楽しみましょう。



場 所 : Privatärztliche Praxis Lüttringhaus - 小児科ルトリングハウス
           Berliner Alle 56  40212 Düsseldorf (地図)



音楽を聴いたり、身体を動かしたり、美術館へ出かけたり etc.
気分転換の方法は、人それぞれですよね。
実は、癒しメソッドも同じ。個性にあったアプローチ法があるんです。
一緒に楽しみながら、ご自分にピッタリの癒しメソッドを見つけてくださいね。

お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。皆様のお越しをお待ちいたしております。

詳細・お申込みはこちら

 


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Last modified on 水, 19 4月 2017 09:32
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