早いもので、今年もあとわずか。もう10日後には、クリスマスがやってきますね。
街の空気からも、華やかながら、なんだか、ちょっぴり気ぜわしいような雰囲気を感じとることができます。

皆さんも、クリスマス前の忙しい時期をお過ごしのことと思います。
もう、クリスマス休暇の過ごし方を、ご計画されましたか？

ご家族と過ごされる方、お友達と過ごされる方、旅行に出かけられる方、そして、日本に一時帰国される方など、
みなさんの過ごし方は、様々だと思います。

今回、ご提案したいのは、贅沢なMyクリスマス休暇です。

クリスマス休暇は、家族や親戚と集う貴重な機会。大勢で楽しく過ごされる時間が多いと思います。
でも、今回は、カレンダーも味方してくれて、5連休という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
或いは、有給をくっつけて、もっと長めの休暇を楽しまれる方もいらっしゃると思います。
今年は、長いお休みが取れる絶好のチャンスなのです。

その長いお休みの１日だけで良いので、ご自分との対話を楽しむ時間を過ごされてみてはいかがでしょう。
世の中の喧騒やインターネットから離れて、携帯もオフにして、意識的に、ご自分だけの時間を設けてみるのです。

用意するものは、ノ－ト1冊。お気に入りの新しいノ－トを用意してください。
そのノートに、自分のこころに浮かぶものをそのまま、自由に、書き綴るも良し。
下記の項目について、書いてみるも良し。のんびりとした、くつろぎ空間で、想うがままに、ペンを走らせてみてくださいね。

• ありがとうを伝えたい出来事
• 自分の好きなこと・モノ
• これから挑戦してみたいこと
• 憧れるライフスタイル
• 自分の長所 10コ
• 元気・やる気が出ること

etc.

今の自分、そして、子供の頃の自分。抱いていた想いや好きなことは同じでしょうか。変わっているでしょうか。
こころの中の話し相手は、今の自分、子供の頃の自分、そして、今は会えない大切な人など、いっぱいです！

ペンを置く前には、来年、このノートで、今の自分にどんな事を実現できたよと報告できたらいいなと思うのか、
それはズバリ何かを、ぜひ想像してみてくださいね。
その為に、明日から、何ができるのか、To Do List を付け加えるのもお忘れなく。

日頃忙しくて、なかなか自分の時間なんて取れない皆様。
今年のご自分へのプレゼントは、"ちょっと贅沢な おひとりさま時間" に、決まりです。
お気に入りの飲み物や美味しいお茶菓子とセットで、プレゼントしてあげてください。

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